COACHING FÜR PAARE
Düsseldorf + Burscheid
Inhaltsverzeichnis
Liebe ist ein Kind der Freiheit. Wenn du versuchst sie festzuhalten oder in einen Käfig zu sperren, wird sie dir zwischen den Fingern entgleiten. Damit diese Liebe bleibt, braucht es Achtsamkeit und Vertrauen. Und es braucht Mut, sich auf seine Gefühle einzulassen. Wenn euch das jeweils alleine und vor allem auch miteinander gelingt, werden wir uns wahrscheinlich nie kennen lernen.
Allerdings ist eine gute Liebesbeziehung kein Selbstläufer. Es bedarf der ständigen Aufmerksamkeit und dem Bewusstsein dafür, dass sie nichts Selbstverständliches ist. Sie ist nämlich vielmehr das Ergebnis eures Bemühens sich mit dem anderen sicher verbunden zu fühlen.
Wenn wir in einer sicheren Bindung leben, sind wir gerüstet für die Stürme des Lebens. Dann wissen wir, wir sind nicht allein. Oder um es mit Sue Johnson zu sagen, der Begründerin der Emotionsfokussierten Therapie - EFT: „Wenn das emotionale Band zur wichtigsten Person im Leben stark ist, dann fühlen wir uns ruhig und sicher, können uns im Kontakt mit dem Partner entspannen und zuhause fühlen und die Herausforderungen des Lebens leichter und besser bewältigen“.
Wenn das Vertrauen und damit auch die Lebendigkeit in der Beziehung Schaden nimmt, schwindet nach und nach die emotionale Intimität und damit einhergehend auch die körperliche Zuneigung füreinander. Dann verschleiern wir unsere Verletzlichkeiten vor dem anderen und distanzieren uns voneinander.
Dann ist es an der Zeit, sich jetzt Hilfe zu gönnen. Ich freue mich, euch kennen zu lernen.
REDEN IST GOLD
Wenn es in einer Paarbeziehung kriselt, ist eine offene und wertschätzende Kommunikation oft das erste Opfer des Konflikts. Das hat schwerwiegende Folgen: an der Stelle eines neugierigen Partners, der den anderen verstehen will, treten der Vorwurf und das Gesagte wird sofort im Spiegel der eigenen Verletzungen interpretiert und als Beweis dafür gesehen, dass die andere Person Schuld an der Situation hat.
Es ist so wichtig fühlend im Gespräch zu bleiben! Allerdings immer auf eine wertschätzende und friedliche Art, selbst wenn es große Differenzen gibt. Was es braucht ist sich der eigenen echten Gefühle bewusst zu werden, zu spüren, dass sich z.B. unter der Wut oft eine Verletzung oder Angst versteckt.
Was ist jetzt das Bedürfnis für jeden von euch in diesem Moment, sowohl in Bezug auf sich selbst, als auch für die Beziehung? Wann fühlst du dich sicher in deiner Beziehung? Wenn es gelingt, das klarer zu spüren und zu erkennen, verändert sich die Qualität des Redens miteinander und der erste wichtige Schritt ist gemacht. Dann können wir unseren Blick auf die eigentlichen Ursachen der Krise lenken und neu verstehen lernen, was es braucht, um wieder die Liebe füreinander spüren zu können.
HÄUFIGE FRAGEN ZUM PAAR COACHING
IN DÜSSELDORF UND BURSCHEID
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Wann sollten wir ein Coaching für Paare in Anspruch nehmen?
Der beste Zeitpunkt ist natürlich, wenn ihr erste Anzeichen von Distanz und nachlassenden Gefühlen füreinander spürt. Man sollte also nicht so lange warten, bis das Kind beinahe in den Brunnen gefallen ist. Wenn z.B. das Interesse an Sexualität nachlässt, ist das in der Regel schon eine Folge der Entfremdung, nicht aber die Ursache.
Wenn ihr diesen Moment verpasst habt, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt! Indem ihr auf dieser Seite gelandet seid, habt ihr nämlich bereits begonnen Fragen an eure Beziehung zu stellen und vielleicht auch schon etwas zu zweifeln.
Eigentlich ist mein Partner bzw. meine Partnerin das Problem!
Eine Person alleine kann keine Beziehungskrise auslösen. Dafür braucht es immer beide. Jeder Konflikt hat seine Geschichte und muss aus der Perspektive beider Beteiligten verstanden werden, damit sich etwas verändern kann. Nur so könnt ihr wieder lernen, aufeinander zuzugehen.
Ich werde immer wieder mal gefragt, ob ich nicht für die eine oder die andere Seite innerlich Partei ergreife. Das kann ich gar nicht, weil bei einem Paarcoaching nicht die Personen meine Klienten sind, sondern die gemeinsame Beziehung.
Wir wissen nicht, ob es schon zu spät ist.
Es ist mit Sicherheit hoffnungslos, wenn alles so weiter laufen würde, wie bisher. Aber genau darum geht es in der Paarberatung: sich die Geschichte eurer Entfremdung noch einmal mit neuen Augen anzuschauen und Dinge ab heute anders zu machen. Das fängt bei der Kommunikation an und geht weiter mit der gegenseitigen Aufmerksamkeit und Achtsamkeit füreinander.
Wenn sich dennoch zeigen sollte, dass ihr keinen Weg mehr zueinander findet, dann kann ich euch als Paarberater darin unterstützen, euch auf eine respektvolle Art zu trennen, die dem Umstand gerecht wird, dass ihr euch einmal geliebt habt.
Wie läuft ein Paarcoaching ab?
Zunächst versuchen wir ein gemeinsames Verständnis von der Krise zu entwickeln und zu verstehen, wie euer destruktives Muster funktioniert. Dabei gibt es zu Beginn Spielregeln für die Kommunikation, um den Kreislauf von gegenseitigen Kränkungen und Verletzungen zu durchbrechen. Es wird auf jeden Fall auch Einzelgespräche mit euch geben. Wenn es nötig sein sollte, sich "eigenen Gespenstern der Vergangenheit" zu stellen, an denen der oder die Partner*in nicht beteiligt ist, werde ich euch Vorschläge dazu machen, wie wir das parallel angehen können.
Was kostet ein Coaching für Paare?
Es reicht nicht, nur mal darüber zu reden, was euch beschäftigt. Es ist ein Prozess. Die ersten 10 Stunden Intensiv-Coaching für euer persönliches Beziehungswachstum kosten 1.790 Euro (incl. 19% MwSt.). Wenn ihr erst einmal mit einem kleineren Paket starten möchtet, kann ich euch ein 5 Stunden Intensiv-Coaching für 940 Euro (incl. 19% MwSt.) anbieten. Jede weitere Stunde kostet 180 Euro (incl. 19% MwSt.).